집먼지 진드기 진드기 알레르기 증상 집먼지 진드기 퇴치법 알레르기 검사 글.사진@은하계쓰 ​​오늘은 제 아들이 병원에 갔다가 알게 된 집먼지진드기알레르기와 관련된 경험을 공유하려고 해요.​아이가 계속 비염 증상을 보여 찾았는데, 의사 선생님께서 알레르기 검사를 권유하셨어요. ​그 결과를 바탕으로 집먼지 진드기퇴치를 위해 여러 방법을 실천하고 있는데요.​비슷한 고민을 하시는 부모님들에게 도움이 되길 바라며 글을 시작해 볼게요. ​우리 아이의 알레르기 증상초기에는 그저 가벼운 비염이라고 생각했어요. 아이가 자주~코를 훌쩍이고 끊임없는 콧물이 나오고아침에 일어나면 코막힘이 심하고밤에 코 때문에 잠을 설치고가끔 재채기를 연속으로 하는 모습기침도 자주 나오고 심할 경우 천식 증상까지 보이기도 했어요​이런 날들이 진드기 계속되다 보니 걱정이 되어 이비인후과를 찾게 되었어요. ​알레르기 피부 반응검사병원에서 쌤께서 진찰 후 알레르기 검사를 해보는 것이 좋겠다고 하셔서 알레르기 피부반응검사를 받게 되었습니다.​검사 방법은 생각보다 간단했어요.​​팔에 여러 종류의 알레르겐을 소량 주입하고 그 반응을 보는 방식이었습니다. ​​약 15-20분 정도 기다린 후 붓기와 발적 정도를 측정했어요.​​결과는... ​집먼지진드기에서 강한 양성 반응이 나왔습니다! ​​다른 알레르겐과 비교해서 확연히 큰 물집과 가려움증도 심했어요. 발진과 두드러기 같은 피부 반응도 뚜렷..ㅠㅠ우리 아이가 집먼지 진드기에 심한 알레르기가 있다고 진단해 주셨네요.​​집먼지 진드기란?​​미세한 크기(약 0.3mm 이하)의 생물로, 육안으로는 발견하기 어려워요. 주로 사람의 각질을 먹고 살며, 진드기 20도 이상, 습도 60% 이상의 습한 환경에서 번식이 활발합니다. 침구류, 소파, 카펫, 커튼 같은 곳에 주로 서식하는데, 이는 이런 부분에 사람의 각질이 많이 쌓이기 때문이에요.​그 자체보다 더 문제가 되는 것은 배설물과 사체입니다. 이 물질들이 공기 중에 떠다니며 알레르기를 유발하는 주요 원인이 된다고 해요. ​​집먼지 진드기 알레르기 주요 증상1. 호흡기 증상: ​ - 계절에 관계없이 지속되는 비염 - 아침에 심해지는 코막힘과 재채기 - 맑은 콧물이 지속적으로 나옴 - 목 뒤로 넘어가는 후비루 - 기침이 지속되고 심한 경우 천식으로 발전​2. 눈 증상: - 가려움증 - 충혈 진드기 - 눈물 자주 남 - 염증 반응​3. 피부 증상: - 아토피 피부염 악화 - 가려움증 - 두드러기 - 피부 발진​4. 기타: - 수면 장애 (코막힘으로 인한) - 집중력 저하 - 피로감 증가​우리 아이는 주로 호흡기 쪽이 심했는데, 아침에 일어날 때와 밤에 더 심했어요. ​​집먼지 진드기 퇴치법​​1. 침구류 관리 - 젤 중요한 부분​​- 뜨거운 물로 세탁하기: 매주 60℃ 이상의 뜨거운 물로 침구류를 세탁하는데 높은 온도에서 진드기가 죽는다고 해요.​- 진드기방지커버 사용: 매트리스와 베개에 특수 커버를 씌웠어요. 침구 속으로 들어가는 것을 막는데, 패치 제품도 있어요.​커버 선택 시 진드기 통기성이 좋은 제품을 고르는 것이 중요!​- 자주 세탁하기: 베개 커버, 이불 커버는 일주일에 1회 이상 세탁하고, 건조가 중요해요.​- 햇볕에 말리기: 가능하면 침구류를 햇볕에 종종 말려요. 자외선이 진드기를 죽이는 데 효과적인데, 4시간 이상 햇볕에 노출시키면 제거에 도움이 됩니다.​- 침대와 매트리스 관리: 침대 프레임과 매트리스 사이의 틈새도 정기적으로 청소해 주세요. ​​또한 매트리스를 세탁이 어려우므로 이렇게 스팀청소기를 이용하는 방법도 좋은것 같아요.​​​​​2. 청소 방법​- HEPA 필터 청소기 사용: 집먼지 및 이물질들을 효과적으로 제거할 수 있는 HEPA 필터가 장착된 진공청소기를 구입했어요. 일반 청소기보다 미세한 먼지까지 제거할 수 있어 효과적입니다.​- 진드기 물걸레질: 마른 걸레보다는 젖은 걸레로 바닥과 가구를 닦아요. 먼지가 날리지 않게 하기 위함, 나무 바닥이나 타일 바닥은 자주 물걸레질을 해주는 것이 좋아요.​- 정기적인 청소: 일주일에 2-3회 꼼꼼하게 청소하고 있어요. 침대 밑, 소파 밑 같은 잘 보이지 않는 곳도 청소하는 것이 중요합니다.​​- 카펫 제거: 집에 있던 카펫과 러그를 모두 치웠습니다. 진드기가 젤 많이 서식하는 곳이라고 해요. 꼭 필요한 경우라면 자주 세탁이 되는 카펫을 선택하세요.​- 소파 관리: 패브릭 소파는 진드기의 서식지가 되기 쉬운 곳이에요. 소파 클리너나 스프레이를 활용해 2주에 1회 정도 소독해주고 있습니다.​​3. 실내 환경 관리​​실내 진드기 습도는 50% 이하로 유지하고, 비오는 날과 장마철에는 제습기를 사용합니다. 매일 아침저녁으로 10-15분씩 창문을 열어 환기시켜요. ​에어컨/히터 필터는 매월 청소나 교체가 필요하며, 이불은 집 안에서 털지 말고 실외에서도 마스크를 착용하세요. ​HEPA 필터가 있는 공기청정기는 공기 중 떠다니는 유해물질들을 효과적으로 제거합니다. ​습한 곳의 곰팡이도 악화시키므로 발견 즉시 제거해주세요.​4. 아이 방 관리봉제인형은 줄이고 남은 것은 정기적으로 세탁하거나 -20도 이하 냉동실에 하루 넣어 진드기를 제거합니다. 장난감은 먼지 방지를 위해 밀폐 용기에 보관하고, 책장에는 문을 달거나 책을 자주 닦아줍니다. 책도 서식지가 될 수 있어요. 아이 방 커튼은 먼지가 많이 진드기 쌓이므로 자주 세탁하고 햇볕에 말려주는 것이 좋습니다.의약품:​의사쌤이 처방받은 약을 함께 사용 중인데요.심할때에는 완화용 항히스타민제, 코 증상 완화용 비강 스프레이도 사용하고 있어요.​​한번에 완치는 어렵지만 환경 관리로 완화할 수 있더라고요.집먼지진드기는 눈에 보이지 않지만 우리 몸에 큰 영향을 주잖아요?침구류 관리, 습도 조절, 정기적 청소가 무엇보다 중요해요. 알러지가 의심된다면 검사를 통해 원인을 파악하고 적절히 대처하시기 바라요.​​​