안녕하세요, 남성기구 령쌤입니다!​#봉담헬스장 #봉담피티 #봉담기구필라테스오랜 시간 달고 살아온 불균형으로 인해 안 아픈 곳이 없고, 스트레스도 정말 심했어요.PT나 개인 필라테스를 통해 자세와 체형을 교정하고 싶다는 생각을 하고 있습니다.​PT보단 필라테스가 교정에는 좋다고들 하던데, 필라테스는 여성분들이 주로 하시는 거기도 하고 저는 뻣뻣한 나무토막 그 자체인데... 그래도 할 수 있을까요?남자가 필라테스를 할 남성기구 수 있을지, 유연해야만 할 수 있는 것이 아닌지​필라테스를 고민하고 있는 남성분들께서 주로 하시는 고민입니다.​해당 고민들을 가지고 있는 분들께 확신하며 답변드릴 수 있습니다, ​남성분들도 충분히 필라테스 할 수 있습니다.​확신을 가지고 대답하는 가장 명료한 이유는 필라테스라는 운동의 창시자 역시 남성으로, 포로수용소에 갇힌 포로들을 대상으로 만들어진 운동이기 때문입니다. ​불균형한 남성기구 체형을 교정하고, 재활로도 부담 없도록 맨몸부터 시작해서 여러 스프링으로 부하를 조절하며 운동할 수 있어 ​남녀노소 누구에게나 개개인에게 적합한 동작들로 구성하여 수업을 진행한다는 장점을 가지고 있기 때문에 남녀노소 모두에게 권장합니다.​#봉담피트니스 #봉담pt #봉담기구필라디스크와 협착증 척추전방위증, 강직성 척추염 등으로 문제가 있어 통증을 달고 살아 일상생활이 힘들었던 회원님께서는 나인원에서 령쌤을 남성기구 만나 운동하여​통증 점수가 10점 만점 중에 7-8점을 오가던 분이 이젠 통증이 아예 없거나, 컨디션에 따라 1-2점을 느끼는 미미한 수준까지 떨어졌습니다.​불균형이 일상생활에서까지 영향을 미친다는 것,알고 계셨을까요?​자다가 팔 혹은 다리가 저려서 자다 깬 경험, 운전 중에 혹은 근무 중에 다리 저림 등의 방사통을 경험 외에도일상생활 속 불편감이 있다면 남성기구 령쌤과 체험수업부터 진행해 보세요!​​기구 필라테스를 알아보고 있는 남성분들, '이것'을 확인해 보세요!​운동의 '목적'을 정확하게 파악하고, 필요한 프로그램을 구성하여 주는가?분명한 '목적'을 가지고 '명확한'프로그램을 시행하는가?수업을 하다가 사라지는 프리랜서가 아닌 센터에서 책임감 가지고 상주해있는 강사인가?​​​나인원 필라테스와 PT의 가장 큰 차이점은 바로 '목적'입니다.​PT 수업은 우리가 익히 알고 있는 덤벨, 바벨 등의 남성기구 웨이트를 이용하여 체력 향상/근력 향상/운동능력 개선 등을 목적으로 합니다.​필라테스 수업은 창시자의 목적이 '재활'에 집중되어 있기 때문에 이를 바탕으로 신체 전반의 균형을 위해, 틀어진 신체(디스크/거북목/라운드숄더)로 생긴 통증을 개선하는 것을 목적으로 합니다. ​​아래 내용은 저희 나인원으로 방문해 주시는 PT, 필라테스의 경험이 있는 회원님들의 이야기입니다.​PT 경험이 있는데 원하는 목표가 남성기구 이뤄지지 않았습니다, 웨이트를 혼자서는 어떻게 진행해야 하는지 감이 오지 않습니다.​필라테스를 통해 통증이 개선될 줄 알았는데 눈에 띄게 줄었다는 아니고, 정도가 미미한 것 같습니다. 체형 개선이 된다고 했는데 어디가 어떻게 개선된 건지 모르겠습니다.​이렇게 찾아오신 회원님들은 어느덧 1차 목표를 이루고, 2차 목표를 위해 나아가는 중입니다.​일상생활에서 불편감이 있다면, 운동을 남성기구 통해서 개선되지 않는다면나인원으로 방문하셔서 령쌤을 찾아주세요!경기도 화성시 봉담읍 삼천병마로 1256-3 대정빌딩 3층​상담하실 때 령쌤을 찾으시거나, 직접 예약하고 방문해 주시면 보다 더 자세하고 꼼꼼하게 상담 도와드리겠습니다.궁금할 땐, 부담없이 물어보세요.​​​바른 움직임을 위해, 보다 더 행복한 삶을 위해 함께 운동하는 강사 령쌤입니다 :)​팔로워 12명, 팔로잉 22명, 게시물 2개 - 남성기구 조혜령(@nineone_ryeong)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기​